Mis on jõusaal:
Jõusaali all mõtleme kohta, kus inimesed harjutavad võimlemist, see tähendab füüsilist treeningut. See pärineb ladina keelest gümnaasium ja see kreekakeelsest terminist võimlemine, tuletis gymnazein, mis tähendab tõlkes „alasti füüsilist harjutust” (gymnos = alasti).
Mõnes riigis tähistab sõna gümnaasium intellektuaalse hariduse keskusi, mis on samaväärsed keskkooliga. Seda seetõttu, et iidses Kreekas on meeste koolitamine Kreekas võimlemine see põhines kehalisel kasvatusel, samal ajal kui intellektuaalne väljaõpe oli teineteist täiendav (filosoofia, deklamatsioon, luule, muusika ja matemaatika). Kui sofistid ilmusid 5. sajandil eKr, asutasid nad peamiselt intellektuaalsele koolitusele pühendatud koolid, kuid laiema nimega said nad sama nime.
Tänapäeval on lühend muutunud populaarseks Jõusaal jõusaalile viitamiseks. See tuleneb inglise keele mõjust ja turundusstrateegiatest, mis kasutavad ära populaarset suundumust keeleökonoomia poole.
Jõusaali elemendid ja struktuur
Tavaliselt peavad spordisaalides olema palgatud treenerid, kes juhendavad inimesi nende füüsilises režiimis, kuna teadmatusest või väärkohtlemisest tuleneb alati vigastuste oht.
Jõusaal kui kehalise treeningu koht on tavaliselt varustatud erinevate ruumidega. Näiteks on neil alati masinatuba raskuste tõstmiseks ja kardiovaskulaarsete harjutuste jaoks.
Neil on ka ruumi selliste kollektiivdistsipliinide harjutamiseks nagu aeroobika, jooga, tantsuteraapia, pilates, crossfit, Tae Bo, venitadesjne, mida alati juhendab atesteeritud juhendaja.
Spordisaali struktuur peaks sisaldama treeningu ajal asjade hoidmiseks duširuume, riietusruume ja kappe. Mõni sisaldab sageli ka sauna.
Lisaks peavad spordisaalid sisaldama mõnda elementaarset tükki ja tööriistu treenimiseks, nagu matid, pallid, pingid (sammud), hantlid jne.
Spordisaalides on hügieeni-, käitumis- ja riietumisreeglid, millest tuleb kinni pidada. Samuti on olemas masinate kasutamise reeglid.
Suure jõudlusega sportlasi treenitakse spordikompleksides, millel on ulatuslikud ja professionaalsed võimalused, näiteks võistlusrajad, areenid, basseinid jne. Nendes kompleksides on tavaliselt ka masinaruumid.
- Võimlemine.
- Kehaline kasvatus.
