Lang L: none (table-of-contents)
Mis on tähelepanupuudus:
Tähelepanu puudujääk (ADD) on puudulikkus või struktuuri puudumine, et hooldus orienteeruks, valiks ja hooldaks korralikult.
Tähelepanupuudus võib esineda nii lastel kui ka täiskasvanutel, mille tagajärjeks on kontrolli- ja osalusfunktsioonide kõrvalekalle.
Psühholoogias peetakse tähelepanupuudust hüperkineetilise häire sümptomiks või tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) sümptomiks.
Neuroloogias on tähelepanupuudulikkus ajufunktsiooni häire, mida peetakse läbivaks arenguhäireks.
Tähelepanupuuduse sümptomid
Mõned käitumis- ja kognitiivsed sümptomid, mis tähelepanupuuduse all kannatavatel inimestel esinevad, on:
- Ebapiisav häiretase,
- Tähelepanu kõikumine,
- Ei saa detailidel silma peal hoida
- Halb mootori püsivus,
- Tundub, et ei kuula, kui temaga otse räägitakse
- Unarusse jätta igapäevased tegevused.
Ravi tähelepanupuuduse korral
Psühholoogid soovitavad mõningaid harjutusi, mis stimuleerivad tähelepanupuudusest tulenevaid harjumuste muutusi. Mõned soovitused selle raviks on:
- Lugege lugusid, et hoida nende tähelepanu,
- Ergutada ruumilist intelligentsust, assotsiatsiooni- ja nuputamismänge
- Kaasa dünaamikasse like; meeskonnaspordi-, võitluskunsti-, ujumis- või teatrigrupid,
- Vältige üleliigseid tele- ja videomänge.
