Mis on alatoitumus:
Alatoitumus on a haigus, mis on ebapiisava dieedi tulemus, mis ei võimalda keha tasakaalu säilitamiseks vajalike toitainete imendumist, see juhtub siis, kui toitu ei tarvitata ja nende vähene tarbimine põhjustab inimese kehas rohkem kalorite energiat kui see tarbib.
Alatoitumusega inimestel on palju sümptomeid, kuid silmapaistvamate seas võime mainida: väsimus, pearinglus ja kehakaalu langus, lisaks neile teistele väga delikaatsetele sümptomitele, mis võivad põhjustada inimese surma.
Alatoitumus on haigus, mis on tingitud kütuse ja valgu tarbimise puudumisest Organismi nõuetekohaseks toimimiseks on see haigus seotud imikute ja laste surmaga arengumaades.
See on üks levinumaid haigusi, mis on olemas ja on tihedalt seotud ressursside puudumisega, mis on vajalik vajaliku toidu ostmiseks ja tarbimiseks, et piisav ja tasakaalustatud toitumine võimaldaks keha korralikult toimida.
Alatoitumine ja alatoitumus
Alatoitluse mõistet aetakse sageli segamini sõnaga alatoitumine, kuid need pole samad, see sõna alatoitumus viitab toidu tarbimise puudumisele, seega kalorite ja valkude puudumisele, samas kui alatoitumus See on seotud ühe või mitme keha vajaliku toitainete puuduse, liigse või tasakaalustamatusega.
Alatoitumise põhjused
Peamine ja kõige levinum põhjus on toidu tarbimise vähesus, mis sunnib keha kulutama rohkem energiat tarbitavast toidust, samas on keskkonnaalaseid, sotsiaalseid ja poliitilisi asjaolusid, mis võivad mõjutada inimese alatoitumist, samuti meditsiinilisi patoloogiaid, mis tekitada vajalike toitainete imendumatust või halba imendumist.
Esimeses rühmas võime nimetada näljahädasid, sõdu, relvakonflikte, rahvastiku ümberasustamist, põuda, katku, aga ka kõige olulisemat vaesust, nagu seda võib täheldada konkreetselt Aafrika riikides, välja arvatud Lõuna-Aafrika, ja Ladina-Ameerika arengumaad.
Sekundi jooksul leiame anoreksia, buliimia, tsöliaakia, depressiooni, seedetrakti probleemid. Alatoitumus võib põhjustada kahte haigust: esimene on kwashiorkor, mille põhjuseks on toidus ebapiisav valgusisaldus, ja teine, marasmus, mis tekitab liialdatud nõrkust, kui dieedis puudub kogu kalorite tarbimine.
Alatoitumine võib ilmneda isegi loote tiinuse ajal, mis võib raskendada raseduse normaalset arengut ja mis võib viia selleni, et laps sünnib väga väikese kehakaaluga, on haige laps, nakkustele väga aldis, nõrk ja tal on probleeme intellektuaalne ja õppimise arendamine.
Alatoitumise tagajärjed
Alatoitumus võib põhjustada mitmeid terviseprobleeme, mille hulgas võime nimetada inimese südame seisundit, kuna see kaotab lihaseid, mille tõttu tal on nõrk südamelöök, põhjustades südamepuudulikkuse, mis võib põhjustada surma.
See mõjutab immuunsüsteemi, muudab selle nõrgaks ja muudab inimese kalduvaks paljude haiguste, aga ka infektsioonide all kannatama valgete vereliblede puudumise tõttu kehas toidutarbimise puudumise tõttu, mis muudab inimese haigeks ja et haigusi on raske ravida ning see mõjutab tervenemist, kuna see muudab selle palju aeglasemaks.
Isik võib kannatada õppimise, mälu säilitamise ja nõuetekohase intellektuaalse arengu probleemide tõttu. Samamoodi võib inimeses tekitada aneemilise pildi, mis mõjutab otseselt inimese verd.
Alatoitumise ennetamine
Alatoitumise vältimiseks on lihtsaim viis piisava toidu ja kalorite tarbimise kaudu, mis toodavad toitaineid ja energiat, mida keha ja organism vajavad nende korralikuks toimimiseks ja arenguks. Alatoitumise vältimiseks on oluline säilitada piisav ja tasakaalustatud toitumine, mis võimaldab pakkuda kõike, mida keha vajab, nii kaloreid, energiat kui ka rasva.
Rasedatel on oluline süüa kõiki vajalikke toitaineid, olla korralikult toidetud ning lisaks imenduvate vitamiinide tarbimine.
Imikud, lapsed ja noorukid peaksid olema korralikult toidetud ning nautima lastearsti teenuseid, kes jälgib kasvuväärtusi, täpsemalt pikkust ja kaalu, et kontrollida, kas kasv on nende vanuse normaalsel tasemel. Selle kõigega peab kaasnema väikelaste piima tarbimine ning nende vanusest sõltuvalt tuleb parandada nende toitumist ja toitumist.
Piisava, tasakaalustatud toitumise ja mõnel juhul tervisliku toitumise säilitamine aitab kehal saavutada keha tasakaalu, mis parandab inimeste elukvaliteeti ja hoiab ära probleeme ja haigusi nagu alatoitumine.
