Mis on mandala:
Mandala on a kontsentriline disainistruktuur mis esindavad universumi ja looduse fraktaalset või korduvat koosseisu.
Mandala on sanskriti päritolu sõna ja tähendab 'ringi'; kujutab visuaalsete elementide tasakaalu kaudu universumi ühtsust, harmooniat ja lõpmatust.
Hispaania keeles toetatakse nii kõige levinumat versiooni hääldamist (mandala) kui ka esdrújula hääldust (mandala).
Korduvate geomeetriliste mustrite kasutamine on mandalate omadus.
Idakultuurides, kus mandalate kujunduse ja kasutamise kohta on esimesed ülestähendused, on nende eesmärk mõtte ja meele peatumine, püüdes jõuda meditatiivsesse seisundisse.
Hindud olid esimesed, kes kasutasid mandalaid vaimse vahendina, ehkki need on läänes populaarseks saanud budismile omistatud kujunduste ja kasutusvõimaluste poolest. Kuid mandalad ei ole olnud eksklusiivsed ida ega konkreetse usundi jaoks, kuna sarnaseid geomeetrilisi kujutisi on leitud teistest kultuuridest ja erineva kasutusotstarbega, mis ületavad vaimseid.
Mandalad budismis
Tiibetis on tuntud liivamandalad, mis on Tiibeti budistlike munkade keerulised kujutised vaimse harjutusena irdumise ja universaalse voolamise õppetundide saamiseks. Nende valmistamiseks kasutatakse liiva või purustatud ja looduslikult värvilisi kive.
Mandala kujundus on jagatud neljaks kvadrandiks ja kummagi eest vastutab munk. Pärast disaini lõpuleviimist mitu päeva või nädalat (lünkade täitmine värvilise liivaga) hävitavad mungad mandala, et esindada kõigi asjade lõplikkust. Liiv pühitakse minema, hoitakse purgis ja visatakse jõkke, nii et see integreerub taas loodusega, olelusringi pidevas voolus.
- Budism.
- Eluring.
Mandalad taoismis
Teine idamaade kultuuri mandala näide on sümbol yin ja yang, kus äärmused koonduvad ringi, mis esindab kõiges loodavas eksisteerivat duaalsust, vastavalt taoismi põhimõtetele.
Taijitu, yin ja yang sümboli nimi, on mandala tüüp.
Et yin talle omistatakse naiselik, maa, pimedus ja passiivsus. Vahepeal ta yang tähistab maskuliinset, taevast, valgust ja aktiivset. Need kaks põhijõudu täiendavad üksteist ja on vajalikud universumi tasakaalu säilitamiseks.
Mandalad Ameerika põliselanike kultuuris
Indiaanlased Põhja-Ameerika Ühendriikides ja Lõuna-Kanadas lõid “ravirattad” ehk “ravimirattad”. Nende mandalate kujunduses vaadeldi keskel asuvat kiviringi, mis oli ühendatud suurema elemendiga valmistatud raadiusega või eraldusjoontega suurema ringiga.
Lisaks võeti arvesse 4 kardinaalset punkti (põhi, lõuna, ida ja lääne), värv, elemendid (tuli, õhk, maa ja vesi) ning nende pühad loomad ja taimed. Arvatakse, et lisaks meditsiinilisele kasutamisele olid need rattad initsiatsioonrituaalide püha koht.
Asteegid, mis asuvad praeguses Mesoamerikas, kasutasid ka mandalaid. Tuntuim näide on selle kalendris, mis järgib nende esituste põhiprintsiipe, kuna see algab keskringist, kust kiirgatakse korduvalt teisi kujundeid.
Asteekide kalendri fragment Madridi (Hispaania) Ameerika muuseumis.
Nendes mandalades oli esindatud taevavõlv, inimese looming ja tee, mida täiuseni jõudmiseks tuleb elu jooksul läbida.
Mandalad kui terapeutiline ressurss
Šveitsi psühholoog ja psühhiaater Carl Gustav Jung (1875-1961) uuris 20 aastat erinevatest kultuuridest pärit mandala kujundusi ja leidis ühiseid jooni: see, et kujundus algab alati keskelt, on see piiratud geomeetrilise joonisega, mis on tavaliselt ring või hulknurk ning ülejäänud joonised saab asendada neid meenutavate kujunditega, näiteks lillede või ristidega.
Tema jaoks kujutasid need kujutised endast kollektiivse teadvuseta välistamist, olemise terviklikkuse väljendust ja seetõttu sai neid kasutada terapeutilise ressursina nende emotsionaalsete aspektide kallal töötamiseks, mis olid allasurutud või mida ei tunnustatud.
Psühholoog Car Gustav Jungi sõnul paljastavad mandalad teavet nende autori teadvustamatute protsesside kohta.
Tänapäeval on mandalate kasutamine terapeutilise ja stressivastase tehnikana levinud. Seda saab rakendada mitmel viisil:
- Mandala loomine: inimene lähtub mõnest põhijuhendist ning hakkab joonistama ja värvima oma mandalat. Geomeetriliste kujundite ja valitud värvide kasutamine annab terapeudile teavet teatud emotsionaalsete seisundite kohta.
- Mandala värvimine: Nagu eelmises juhtumis, pööratakse tähelepanu kasutatud värvide kasutamisele, kuid antud juhul põhineb see eelnevalt koostatud kujundusel.
- Visualiseerige mandala: inimesele antakse juba väljatöötatud mandala ja ta peab seda mõne minuti jooksul jälgima, eesmärgiga tekitada lõdvestusseisund.
Mis tahes mainitud tehnikat saab teha üksi. Tegelikult on viimastel aastatel populaarseks muutunud märkmike kasutamine mandalate loomiseks või värvimiseks, mis on selle ressursi ülerahvastatus stressivastase vahendina.
