Mis on vaimne tervis:
Kui me räägime vaimne tervis, oleme kohal keerulises kontseptsioonis, mis hõlmab nii meie igapäevaelu kui ka keha mitut valdkonda heaolu ja tasakaal, mis inimesel peab olema psüühilises, emotsionaalses ja sotsiaalses aspektis. See on otseselt seotud sellega, kuidas inimene määrab, kuidas igapäevases stressis toime tulla, kuidas ta suhtub ümbritsevate inimestega ja milliseid otsuseid ta raskuste ilmnemisel langetab.
Maailma Terviseorganisatsioon on öelnud, et vaimse tervise "ametlikku" määratlust pole, kuid ta ütleb, et see on füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu täielik seisund ning see ei tähenda ainult haiguste või haiguste puudumistSeda ilmselgelt seetõttu, et iga inimene võib kannatada stressi või konkreetse probleemi all ja ei pruugi öelda, et ta on inimene, kes vaimset tervist ei naudi.
Vaimne tervis on seotud inimese arutluskäiguga, tema emotsioonidega ja sellega, kuidas ta neid kontrollib ja välistab, samuti nende käitumist igapäevaelu sündmuste korral, nagu arvete maksmine, töö kaotamine, elukoha muutmine jne. Vaimne tervis viib meid positiivsesse kuvandisseSeega, kui mul on endast hea pilt, saan ma teistele head pilti projitseerida.
Autorid on seda öelnud Vaimne tervis on inimese ja tema sotsiaal-kultuurilise keskkonna tasakaaluolek, mistõttu võib öelda, et sellel on heaolu ja see naudib omakorda suurepärast elukvaliteeti, ja see on nii, sest see, kes vaimset tervist naudib, omab lisaks positiivsele võimekusele ka teadmisi, kuidas raskustega silmitsi seista ja raskustega silmitsi seista. Seega on see otseselt seotud mõistetega tervis ja füüsiline seisund, ehkki vaimne tervis ületab inimese keha füüsilist osa ja seisundit kaugelt.
Vaimne tervis on dünaamiline mõiste, mis on seotud inimeste elutingimuste, teaduse edusammude ja kultuuri arenguga, on loogiline öelda siis, et see on dünaamiline, sest inimeste elutingimuste muutumise, teaduse ja rahvaste endi kultuuri edusammude korral on vaimne tervis võib kõigist neist sõltuvalt varieeruda, kuna see, mis ühe põlvkonna jaoks ei tekitanud stressi, võib-olla teise jaoks on see talumatu või mis on ühe elanikkonna jaoks teiste õnnetuse põhjus, põhjustab õnne, nagu sageli juhtub ülerahvastatud linnad võrreldes kaugemate linnadega.
Seetõttu tegeleb vaimne tervis elutähtsate valdkondadega, kus inimene peab nägema, kas tal on vaimne tervis või mitte, näiteks: vaimsus, kuna vaimsesse uskujatel on tavaliselt parem vaimne tervis kui teistel ja nad on alati oma sisemise või vaimse rahu pidevas hoidmises ja säilitamises, nagu joogat harrastavate inimeste puhul; töö ja vaba aeg, sest need, kes töötavad ja tunnevad end kasulikuna, on paratamatult õnnelikud ja tunnevad end professionaalselt täidetuna; sõprus, sest neil, kellel on sõpru, on keegi, kellega oma saavutusi, eesmärke ja hädasid jagada; armunud, kuna inimene, kes tunneb end täielikult armastatud olevat õnnelik ja inimene, kelle tegevuses ja emotsioonides on enesekontroll ja kontroll, on täiesti tasakaalukas inimene ja kellel õnnestub raskuste ees lahendusi leida, see on psühholoogiliselt stabiilne ja täieliku vaimse tervisega.
Need on elutähtsad alad, millel inimese vaimne tervis põhineb. Kui ta suudab neis mõõdukalt edukas olla, võib öelda, et inimesel on emotsionaalne, psühholoogiline ja sotsiaalne tasakaal, mis paneb teda näitama vaimne tervis.
Vaimse tervise nautijal on väidetavalt kolm põhiomadust: ta on iseendaga rahul, aktsepteerib ennast sellisena nagu ta on, oma tugevuste ja nõrkustega; tunneb end koos teistega hästi, see tähendab, et ta suudab ümbritsevaid suhteid mõista, mõista, mõista ja väärtustada ning lõpuks suudab ta rahuldada nõudmisi, mida elu talle pakub, sest inimesed seisavad silmitsi väljakutsetega ja nad peavad proovima neist võita , kuid isegi kui nad ebaõnnestuvad, suudavad nad ennast õigustada ja edasi liikuda.
Vaimne tervis ja vaimne hügieen
On vaimne tervisest palju vanem termin või mõiste ja vaimne hügieen, mille rakendas Ameerika psühhiaater Clifford Whittingham Beers 1908. aastal ja kes oli vaimse hügieeni riikliku komitee asutaja, viis läbi ka mitu kampaaniat. vaimuhaigete õigused. Seetõttu seob valdav enamus vaimset tervist psühhiaatriaga ja omakorda psühhiaatriliste probleemidega, mida inimesed või patsiendid võivad kannatada.
Vaimuhaigused on tõsised seisundid, mis võivad mõjutada inimese mõtlemist ja inimeste tegevust. Sellepärast võib rääkides inimesest, kellel puudub vaimne tervis, see olla psühhiaatrilise haiguse või probleemiga inimese juuresolekul.
Nii seostatakse praegu mõistet tervis või vaimne hügieen ka nende tegevustega, mille eesmärk on saavutada inimeste vajalik tasakaal igapäevaelus, näiteks sportimine pärast rasket tööpäeva, linnast kaugemale taandumine nautida vaikust ja loodust, samuti teenitud puhkust pärast aastast tööd või stressivastast või lõõgastavat massaaži, püüavad kõik need tegevused parandada inimese tervist või vaimset hügieeni, et säilitada vajalik tasakaal teie elus. igapäevane elu.
